Письмо редактору

Какие витамины лечат выпадение и ускоряют рост волос?

При несбалансированном питании, жестких диетах организм недополучает витамины и полезные микроэлементы, что негативно отражается на состоянии кожи, замедляется рост волос, пряди начинают выпадать. Для восполнения дефицита женщинам необходимо принимать специальные витаминные комплексы, которые помогут вернуть локонам красоту, здоровье и блеск, избежать облысения.

Витамины для быстрого роста локонов

Оглавление:

  1. Полезные для волос витамины
  2. Самые лучшие препараты
  3. Недорогие комплексы
  4. Как приготовить витаминные маски?
  5. Когда нужна помощь трихолога?
  6. Отзывы женщин

Какие витамины необходимы для здоровья волос?

Ухудшение состояния локонов часто происходит весной на фоне авитаминоза. В это время женщины меняют образ – красят волосы, постоянно делают укладки, что также негативно отражается на стоянии прядей. Чтобы избежать облысения, следует обратиться к трихологу – он подберет правильные витамины для волос.

Какие витамины нужны для роста и укрепление волос:

1. Ретинол – жирорастворимый витамин, который накапливается в организме. Если регулярно пополнять запасы, то можно предотвратить выпадение прядей, укрепить корни, ускорить рост, избежать появления перхоти. Витамин A содержится в зеленых и ярких овощах – тыкве, моркови, болгарском перце, брокколи, шпинате, петрушке.

2. Витамины группы B – тиамин, рибофлавин, пантенол, пиридоксин, фолиевая кислота. При дефиците этих элементов развивается облысение, волосы становятся тонкими, исчезает блеск, пряди быстро жирнеют, проявляется седина. В большом количестве эти вещества находятся во всех сортах капусты, орехах, запеченном картофеле, бобовых овощах.

3. Аскорбиновая кислота. Отвечает за кровообращение – при недостатке витамина C волосы не получают питания в нужном объеме, ослабевают, начинают выпадать, появляются признаки раннего облысения. Восполнить дефицит помогут отвар шиповника, кислые ягоды, кабачок, яблоки, свежая зелень, цитрусовые плоды, облепиха.

4. Витамин E – лидер среди веществ, необходимых для красоты и здоровья кожи и локонов. Недостаток этого элемента провоцирует интенсивное выпадение прядей, они становятся тусклыми и непослушными, прекращается рост. Достаточно каждое утро выпивать до завтрака по 10 мл льняного или оливкового масла, регулярно употреблять орехи и сырые семечки, свежую зелень, чтобы организм не испытывал дефицита этого витамина.

5. Никотиновая кислота – витамин PP, B. Этот компонент присутствует практически во всех профессиональных средствах по уходу за волосами. Он предотвращает выпадение прядей и появление ранней седины, укрепляет луковицы, увлажняет локоны. Морковь, свекла, лук, тыква содержат его в достаточном количестве.

6. Необходимые микроэлементы – цинк, железо, медь.

Значительно замедляется рост волос, появляются признаки облысения при малом количестве белковой пищи в рационе – без протеина ухудшается структура прядей, они становятся более уязвимыми. Для предотвращения дефицита следует употреблять нежирное мясо и рыбу, натуральный творог и сыр, овсяную и гречневую каши.

Помимо витаминов и микроэлементов, волосы нуждаются в достаточном количестве жидкости – в сутки нужно выпивать не менее 2 л чистой воды без газа. Утро должно начинаться со стакана воды с лимоном или медом, завтракать можно через 30–40 минут.

Витамины в продуктах питания

Какие витамины остановят облысение?

Не всегда у женщин получается составить рацион так, чтобы он содержал все необходимые элементы. Поэтому при ухудшении состояния волос, появлении признаков облысения следует узнать у врача об эффективных витаминах, которые помогут сделать пряди здоровыми, использовать дополнительно специальные косметические препараты для внешнего применения.

Рейтинг лучших витаминов:

1. Пантовигар – одни из лучших витаминов, которые позволяют восстановить даже очень ослабленные пряди, остановить процесс облысения. В каждой капсуле содержится 100 мг дрожжей, витамины B1, B5, пара-аминобензойную кислоту, кератин, цистин. Лекарственное средство хорошо и быстро восстанавливает структуру локонов и ногтей, ускоряет рост волос, результат заметен уже после 3–4 недель. Пить по 1 капсуле во время еды трижды в день, продолжительность терапии – 3–6 месяцев. Стоимость немецкого комплекса – 1500–2000 рублей.

2. Фемикод – препарат предназначен для укрепления волос и ногтей, трихологи рекомендуют использовать его для лечения и профилактики выпадения прядей, предотвращения появления ломкости и сухости. Содержит природный кремний, практически все витамины группы B, биотин. По отзывам потребителей, это одно из лучших лекарств для восстановления локонов изнутри. Пить нужно 1 таблетку в день во время еды на протяжении 3–4 недель. Стоимость – 3000–3500 руб.


Препарат Пантовигар

3. Мерц Бьюти – популярное немецкое средство для здоровья и красоты прядей, кожи и ногтей. Комплекс содержит ретинол, аскорбиновую кислоту, витамин E, обладает антиоксидантным действием, замедляет процесс старения, ускоряет обновление клеток. Дополнительно в состав входит железо – этот элемент очень необходим беременным и кормящим женщинам. Пить следует по 1 капсуле дважды в день Цена – 850–900 рублей.

Покупать витамины следует в проверенных аптеках, поскольку много подделок. Некачественная продукция не только не принесет желаемого результата, но и может нанести непоправимый вред здоровью.

Драже Мерц

Список недорогих витаминных комплексов

По отзывам женщин, в аптеке можно приобрести эффективные витамины для лечения проблем прядей, которые при этом стоят дешево. Такие препараты чаще всего выпускают не очень известные фармацевтические компании, но их состав сбалансирован, их успешно применяют для оздоровления и укрепление волос.

Обзор недорогих витаминов:

  • Ревалид – один из лучших бюджетных препаратов против выпадения волос, 30 капсул стоят 450–470 рублей. В нем присутствует вытяжка из проса и пшеничных ростков, дрожжи. Средство отлично укрепляет локоны, предотвращает развитие кожных заболеваний, появление посеченных кончиков. При регулярном применении нормализуются процесс обмена в тканях дермы, волосяной стержень становится крепким, ускоряется регенерация. В сутки следует принимать 3 капсулы, по одной непосредственно перед едой или сразу после приема пищи.
  • Фитовал – витамины от выпадения волос венгерского производства. В состав входит L-цистеин, витамины группы B, биотин, необходимые прядям микроэлементы. Пить по 1 капсуле в сутки, продолжительность терапии – 2–3 месяца. Средняя стоимость – 350–500 рублей. При появлении признаков раннего облысения дополнительно можно использовать шампунь Фитовал, который содержит вытяжки из щавеля, крапивы, пантенол, лецитин, протеин.
  • Вита шарм – самый дешевый витаминный комплекс отечественного производства для укрепления и роста волос. Содержит никотинамид, ретинол, кальций, витамины B1, B2, B. Принимать 1 драже раз в день сразу после приема пищи на протяжении месяца. При регулярном применении пряди становятся очень упругими, гладкими, крепкими. Цена – 170–190 рублей.

Капсулы для волос Ревалид

Чтобы сделать волосы здоровыми, необязательно покупать дорогие витаминные препараты – есть достойные варианты, которые стоят дешево. Нужно внимательно изучить состав, выбрать продукцию с оптимальным соотношением цены и качества. Пить их необходимо согласно инструкции – увеличение дозировки не усиливает терапевтическое действие.

Обзор домашних витаминных средств для укрепления прядей

Для лечения волос питать их лучше не только изнутри, но и наружно. В домашних условиях можно приготовить простые и эффективные витаминные маски, которые помогут улучшить состояние, структуру и внешний вид локонов, предотвратить облысение. Самый простой способ – приобрести в аптеке ампулы с жидкими витаминами, добавлять по 3–5 капель в шампуни непосредственно перед применением.

Начинать терапию нужно с использования одного витамина. Не следует смешивать в одной маске более трех разных витаминных компонентов. Наносить обогащенные составы необходимо сразу, хранить их нельзя.

Маска для предотвращения выпадения волос: немного взбить 2 перепелиных свежих яйца, добавить по 15 мл масла миндаля, облепихи и репейника, ампулу витамина B12. Распределить на сухие пряди, оставить на час.

Домашнее средство для улучшения роста волос. Соединить по 25 мл свежего сока алоэ и настойки прополиса, добавить 5 мл никотиновой кислоты. Маску аккуратно втереть в кожу головы, оставить на 2 часа. Процедуру следует делать через день, всего потребуется 10 сеансов.

Для восстановления поврежденных прядей смешивают по 5 мл витаминов для волос – D, E, ретинол, добавить по 7 мл масла миндаля, льна, касторки. Смесь распределить по всем локонам, голову укутать, смыть массу через час.

Рецепт маски от алопеции

Когда нужно обратиться к трихологу?

Незначительное выпадение волосков – нормальное явление, так происходит обновление шевелюры. Норма выпадения волос – 50–100 штук в сутки. Если эти показатели значительно выше, пряди становятся сухими, теряют блеск, появляется зуд и перхоть, необходимо посетить трихолога, эндокринолога.

Когда следует обратиться к врачу:

1. Начальные признаки облысения. Причиной выпадения волос у женщин могут быть частые стрессы, ослабленный иммунитет, гормональные сбои, хронические патологии. Иногда алопеция носит наследственный характер, развивается на фоне приема сильнодействующих лекарств.

2. Перхоть, себорейный дерматит – эти заболевания часто приводят к ухудшению состояния прядей, косметические средства против выпадения волос помогают мало. Основные виновники дерматологических патологий – неправильный уход, частые укладки, дефицит необходимых микроэлементов, нарушения эндокринного характера, болезни органов пищеварительной системы. Трихолог сможет выявить причину появления перхоти, назначит адекватное лечение.

3. Излишняя сухость прядей, посеченные кончики. Эта проблема знакома женщинам, которые увлекаются окрашиванием волос, часто используют приборы для укладки. Но виновником таких неприятностей могут быть паразиты, неправильное питание, хронические инфекции. Без помощи врача, спектрального анализа улучшить состояние прядей не получится.

Причины потери волос

4. Прекращение роста волос – следствие авитаминоза, гипотонии, анемии. Своевременное обращение к врачу позволит избежать облысения.

5. Седина – в норме первые седые волоски должны появляться не раньше 35 лет. В противном случае патологические изменения окраса прядей могут быть вызваны анемией, болезнями пищеварительной системы, эндокринными нарушениями, курением, опоясывающим лишаем.

Для выявления причины ухудшения состояния локонов необходимо сделать клинический, биохимический, гормональный анализы крови, УЗИ печени, органов пищеварительной системы, щитовидной железы.

Отзывы

Большинство женщин признают, что только специальные витаминные комплексы против выпадения волос отлично и быстро помогают вернуть здоровье локонам. По отзывам, даже самые эффективные средства для наружного использования не дают ощутимого результата, если организм испытывает дефицит полезных микроэлементов.

«Как и многие молодые мамы, после рождения ребенка волосы стали сильно выпадать, осыпались целыми пучками. Начала искать безопасный вариант, читала отзывы трихологов и потребителей, изучала рейтинги. Решила приобрести Ревалид – привлек натуральный состав, невысокая стоимость. Уже через месяц мне удалось восстановить свою шевелюру, пряди стали невероятно мягкими, шелковистыми и блестящими».

Евгения.

«Люблю экспериментировать с локонами, что не всегда хорошо сказывается на их состоянии. Уже несколько лет каждые полгода пропиваю витамины против выпадения волос Пантовигара, и менять этот препарат не собираюсь. По отзывам врачей, это один из немногих комплексов, который относится к лекарственным средствам, а не к БАДам. Побочные эффекты после приема отсутствуют, пряди густые, хорошо растут, нет посеченных кончиков, перхоти и зуда».

Маргарита, Ростов-на-Дону.

«Постоянно была недовольно своей фигурой, часто голодала или придерживалась строгой диеты. В результате обзавелась множеством болезней, волосы стали тусклыми, сильно выпадали, на коже вечно какая-то сыпь появлялась. Пошла на прием к трихологу, он сказал, что нужно устранить дефицит полезных микроэлементов, посоветовал приобрести Фемикод. Это очень хорошие витамины – за месяц локоны стали блестящими, крепкими, выглядят ухоженными и здоровыми, прыщи исчезли, ногти перестали слоиться и ломаться».

Светлана, Москва.

«Во время кормления грудью пряди лезли целыми пучками, образовались залысины. Подруга посоветовала купить витамины Мерц Бьюти. Почитала инструкцию, отзывы врачей, чтобы не навредить малышу. Препарат этот безопасный, помогает и от анемии избавиться, стоит недорого. После начала приема выпадение локонов практически сразу прекратилось, появился густой пушок. Пропила комплекс месяц, результат сохраняется уже 1,5 года».

Виктория, Екатеринбург.

«У меня полностью прекратился рост волос, пряди выглядели безжизненными. Врач прописал Перфектил, решила приобрести, несмотря на множество неоднозначных отзывов о нем и высокую стоимость. Не пожалела, принимала комплекс 3 месяца, дополнительно делала витаминные маски 3 раза в неделю. Уже 2 года у меня нет никаких проблем с локонами, могу смело использовать любые средства для укладки».

Александра, Новосибирск.

«Больше года страдала от выпадения прядей, все думала, что само пройдет. Но потом решила приобрести специальные витамины, на дорогое средство денег не было, купила отечественный препарат Алерана. На успех не особо рассчитывала, но уже через 10 дней пряди стали заметно крепче, появилось много новых густых волосков. Теперь повторяю курс весной и осенью».

Татьяна, Санкт-Петербург.

Добавить отзыв

По отзывам многих женщин, именно витамины помогают сделать пряди сильными и блестящими, остановить выпадение волос. Можно принимать специальные комплексы, которые содержат все необходимые элементы, пить рыбий жир, пивные дрожжи. Для усиления терапевтического действия следует регулярно наносить укрепляющие маски.

Автор:
Инга Савельева
Share


© 2018 jakrasa Карта сайта