Что делать если у мужчины начали выпадать волосы?

Проблемы собственной внешности обычно волнуют прекрасную половину человечества. Но когда речь заходит о прогрессирующей алопеции (облысении), беспокойство сильного пола не знает предела. В связи с этим предлагаем рассмотреть все аспекты, касающиеся патологического выпадения волос у мужчин, и ответить на самые часто задаваемые вопросы.

Оглавление:

1. Когда начинается облысение?
2. Причины возникновения алопеции
3. Правила ухода за волосами
4. Эффективные меры профилактики
5. Полезные советы

В каком возрасте начинают выпадать волосы у мужчин?

Конечно, облысение может начаться у мужчин в любом возрасте. Но чаще столкновение с данной бедой происходит после 40-45 лет. Дело в том, что в эту пору циркуляция крови заметно ухудшается, а, следовательно, к волосяным фолликулам реже и меньше поступают питательные вещества. Если игнорировать выпадение в данный период и не начать должное лечение, то результат будет вовсе неутешительным. В дальнейшем большинство кровеносных сосудов, находящихся в слоях эпидермиса головы, погибнут, а без усиленного притока резко снизится и число волос. Именно по этой причине облысение традиционно ассоциируется с приближающимися старческими процессами.

Но, увы, если раньше возрастное выпадение касалось 8 мужчин из 10, страдающих алопецией, то на сегодняшний день показатели изменились. У 6 человек из 10 облысение спровоцировано годами: в остальных случаях оно возникает у молодых людей и по разным причинам.

Каковы причины алопеции у молодых людей?

То, что процесс облысения может начаться и в 25 лет и даже раньше, на практике доказано неоднократно. Зачастую этому способствуют стрессы (на работе, в учебе, быту и, естественно, любовных делах), неполноценное питание, вредные привычки, проживание в экологически неблагополучных местах, а также ошибочный, недостаточный уход за шевелюрой или, что еще хуже, его полное отсутствие. Однако, помимо перечисленных провокаторов, причинами интенсивного и прогрессирующего выпадения волос у мужчин могут являться гормональные расстройства и наследственность. В медицине такой тип облысения принято называть андрогенетическим.

Гормон тестостерон естественен мужскому организму. Но когда он распадается, возникает своего рода побочный продукт: под влиянием фермента 5ɑ-редуктазы образуется его биологически активная форма – дигидротестостерон. Именно он оказывает пагубное воздействие на состояние луковиц (нарушает синтез белка) и, как следствие, рост стержней. Облысение такого плана обычно приходится на теменную, височную и лобную области. При этом волосы редеют не сразу. Поначалу они истончаются, становятся короткими, в прямом смысле напоминая пушок, и лишь потом исчезают полностью.

Андрогенозависимый тип фолликулов передается генетически. То есть получается, что мужчина, у которого в роду была подобная проблема, обречен на алопецию с самого рождения. Только ее развитие проявится в том возрасте, когда тестостерон «трансформируется» в дигидротестостерон. При этом стоит понимать: интенсивность выпадения волос у молодых людей, впрочем, как и у лиц постарше, индивидуальна. Если чувствительность фолликулов к гормонам низкая, то процесс облысения способен растянуться на долгие годы и даже на всю жизнь. Однако при высокой восприимчивости стать в совершенстве лысым мужчина может буквально за 5-6 лет.

Другими, оказывающими не меньшее влияние на цикл развития и крепость волоса, факторами являются:

• иммунодефицитные состояния и различные заболевания, в особенности те, что касаются щитовидной железы и желудочно-кишечного тракта (понятно, понижение защитных сил организма, тот же гормональный дисбаланс и нехватка питательных веществ явно замедляют метаболические процессы, а потому ослабевают волосяные корни и истончаются их стержни);
• себорея (будучи результатом нарушения работы кожных желез, перхоть закупоривает поры, от чего луковицы начинают «задыхаться» и плохо функционировать);
• токсины, причем имеются в виду не только те, которые человек получает при облучении, работая на вредном предприятии, но и связанные с пищевым и лекарственным отравлением (ядовитые вещества всегда отрицательно сказываются на здоровье органов и систем, волосы – не исключение);
• вредные привычки (курение, алкоголь значительно ухудшают кровообращение, а, следовательно, фолликулы и сами стержни меньше получают жизненно важных элементов).

Как видите, выпадению волос у мужчин в молодом возрасте способствуют многие причины. Для того чтобы борьба с данной проблемой дала положительные результаты, в обязательном порядке нужно найти и устранить провоцирующий источник, а потому не стоит заниматься самостоятельным лечением: диагностику и терапию необходимо доверять исключительно специалистам.

Как правильно ухаживать за волосами?

Распространенное среди представителей сильного пола мнение, что все косметические процедуры необходимы только женщинам, а мужчинам достаточно регулярно мыть и своевременно стричь волосы, ошибочно. Им также следует полноценно ухаживать за шевелюрой, особенно если процесс облысения уже запущен. Более того, даже такой банальный сеанс, как мытье головы, должен выполняться правильно:

• для процедуры используйте лишь слегка теплую воду (горячая навредит структуре стержней и пересушит их);
• шампунь предпочитайте не тот, что крут, согласно рекламным роликам, а который соответствует типу локонов и решению проблемы (в этом случае обращайте внимание на метки: против выпадения волос, от перхоти, для сухих, ослабленных прядей или, напротив, страдающих чрезмерной сальностью и так далее);
• не мойте голову слишком часто: однократно в 2-3 дня вполне достаточно, а если стрижка совсем короткая, то можно еще реже (для тех, кто не в силе отказаться от постоянного проведения процедуры, трихологи советуют выбирать ухаживающие средства, специально разработанные для каждодневного применения);
• сушите волосы осторожно, без усердного растирания их полотенцем (влажные локоны в большей степени склонны к травмированию, а потому просто стряхните с них избыток воды и пригладьте махровой тканью по направлению роста стержней).

Домашние маски, отвары для ополаскивания и прочие средства, как уже говорилось, удел не только женщин. Остановить ими, конечно, прогрессирующее облысение получится навряд ли, но предотвратить выпадение, спровоцированное внешними факторами, на ранней стадии вполне возможно. Более того, это отличный способ оздоровить шевелюру и сделать ее красивой и послушной в домашних условиях.

Что еще стоит знать мужчинам по поводу ухода за волосами? Во-первых, расческу лучше выбирать деревянную. Она хорошо снимает статическое электричество, не травмирует эпидермис и, будучи экологически чистым материалом, никоим образом не способствует засаливанию и загрязнению прядей. Во-вторых, приобретая головной убор, предпочтение следует отдавать натуральным изделиям. Так, кожа сможет «дышать», и функционирование луковиц не будет нарушено.

Поскольку мужчины часто в молодом возрасте экспериментируют с прическами, стоит напомнить, что стайлинговые средства необходимо выбирать по типу, длине волос, в зависимости от поставленной задачи (то есть какую укладку планируется сделать). Также важно, чтобы эти косметические продукты обеспечивали не только надежную фиксацию, но и дополнительный уход посредством включения в свой состав витаминных и питательных комплексов.

Как можно предотвратить облысение?

В отличие от женщин, мужчинам лечить облысение гораздо сложнее, потому как чаще всего оно связано с возрастными изменениями или носит андрогенетический характер. А это значит, что народная медицина, так любимая прекрасной половиной человечества, не в силе решить проблему самостоятельно: ее можно использовать исключительно как вспомогательное средство.

Что касается традиционного лечения, то оно подразумевает как применение наружных лекарственных препаратов, так и для внутреннего приема. Самым назначаемым в этом случае считается Миноксидил, который выпускается и в виде порошка и в готовом растворе, спрее, пене и таблетках. Он, обладая вазодилатирующим (расширяющим просвет сосудов), гипотензивным и стимулирующим по отношению роста волос действием, способен остановить облысение. Но не стоит ждать позитивных результатов сразу: заметный эффект проявится не раньше, чем через 4-6 месяцев.

По-другому действует против выпадения волос таблетированный препарат Пропеция (Финастерид). Он помогает предотвратить облысение путем подавления активности дигидротестостерона. В связи с этим показанием к его использованию является лишь андрогензависимая алопеция. Если говорить о том, как быстро получится остановить выпадение, употребляя Пропецию, то все зависит от множества факторов, в том числе возраста, наличия сопутствующих заболеваний, степени запущенности недуга. Но, как показывает практика, первый ощутимый эффект достигается спустя 3 месяца.

Некоторым пациентам, страдающим тотальным облысением, трихологи назначают внутрикожное введение глюкокортикостероидов, например, препарата Кеналог, выпускающегося в форме суспензии. Вводят его в места залысин однократно в месяц полугодовым курсом. Полностью оценить результат от инъекций, естественно, можно не раньше этого срока.

Помимо медикаментозного лечения выпадения волос лысеющим мужчинам также могут предложить физиотерапевтические методы:

1. ионофорез – под действием гальванического тока в глубокие толщи кожи внедряются лекарственные средства, ускоряющие местное кровообращение, обменные реакции и деление клеток;

2. миостимуляция (электростимуляция) – способствует восстановлению поврежденных тканей и активизации резервных капилляров за счет применения импульсных токов (для лечения и профилактики облысения используется сравнительно недавно, но показывает превосходные результаты);

3. дарсонвализация – в продолжение перечисления сеансов, связанных с электрическим воздействием, стоит отметить благотворное влияние малых токов высокого напряжения на кожу: применяя препарат Дарсонваль, улучшается отток лимфы, расширяются кровеносные сосуды, а создающиеся искровые разряды обеспечивают выработку озона, снабжая фолликулы кислородом;

4. вакуумный массаж – осуществляется посредством установки банок в зоне потери локонов, чем снимает крово- и лимфозастой, нормализует воздухообмен и выводит токсины через поры;

5. криотерапия – использовать холод против выпадения волос, возможно, многим покажется глупостью, но на деле замораживание участков дермы головы жидким азотом с помощью специальных аппликаторов довольно эффективно при алопеции – хладагент выполняет в данном случае своего рода массажные функции;

6. лечение лазером – лазерная энергия низкой интенсивности способна предотвратить облысение мужчин, поскольку значительно повышает микроциркуляцию в проблемных зонах и скорость метаболических процессов.

Кроме перечисленных физиопроцедур, могут назначаться мезо-, озоно- и микротоковая терапии. Вне зависимости от способа проведения, все они направлены на улучшение состояния кожи и подкожной клетчатки, а, следовательно, стимуляцию волосяных луковиц и рост здоровых стержней.

В том случае, когда облысение прогрессирует, и врач, перепробовав подходящие методы лечения, не знает, как остановить выпадение волос, единственным вариантом решения проблемы является их трансплантация. Уже интуитивно понятно, что суть процедуры заключается в пересадке стержней с «донорской» области (неподверженных алопеции участков) в зону облысения. При этом трансплантация не обязательно подразумевает хирургическое вмешательство. В последнее время зарекомендовали себя и неинвазивные методики, к примеру, HFE (Hand Follicul Extraction). В процессе проведения такой процедуры не делается ни один разрез и ни один шов: вместо ножей и прочих стандартных пугающих инструментов здесь используются микроиглы. Именно этот способ борьбы с облысением советуют специалисты, когда причину выпадения волос никак не удается устранить на протяжении долгого времени.

Общие рекомендации

Иногда мужчины начинают терять волосы по такой простой причине, как плохое питание и недостаток определенных питательных веществ. А потому всегда придерживайтесь сбалансированного рациона, предполагающего в первую очередь:

• исключение из него быстрых углеводов;
• присутствие в пище таких жизненно важных элементов, как меди, цинка, кальция, железа и, естественно, витаминов, в особенности А, Е, С, D, группы В.

На основании этого самопроизвольно напрашивается вывод: не стоит возводить жареное, копченое, сладкое, выпечку в ранг главных блюд. Разумнее больше налегать на зеленые листовые овощи, свежие фрукты, молочные продукты, орехи и прочие провианты, богатые белками и жирами.

Чтобы избежать истончения волос с возрастом и, как следствие, облысения, мужчинам стоит дополнительно принимать минеральные и поливитаминные комплексы. А если же процесс обильного выпадения уже настал, не лишним будет попить одно из следующих средств: Пантовигар, Ринфолтин, Нутрикап, Алфавит, Ревалид.

И напоследок еще несколько советов от специалистов по поводу того, как не только предотвратить облысение, но и предупредить его:

• в холодное и, наоборот, жаркое время года прячьте волосы под подходящим головным убором;
• старайтесь избегать психо-эмоциональных нагрузок, а если это невозможно, воспользуйтесь успокаивающими отварами, настойками или аптечными препаратами;
• регулярно делайте массаж головы либо подушечками пальцев, либо мягкой щеткой (обычная расческа тоже может подойти, но тогда движения должны быть максимально легкими и плавными, иначе кожа запросто повредится);
• проходите плановые медосмотры и своевременно лечите присутствующие заболевания.