Укрепляем волосы и делаем их густыми

Красивые, длинные волосы, густые и шелковистые – разве не об этом мечтают девушки и женщины любого возраста? Но природа не всех наделила пышной шевелюрой. У кого-то они ломкие, у других секутся на кончиках, у третьих растут медленно. Но самая большая проблема – это когда начинают выпадать волоски.

Оглавление:

1. Причины потери волос
2. Как ухаживать за локонами?
3. Рецепты народной медицины
4. Основы правильного питания
5. Лечение в салоне
6. Отзывы о разных методах терапии

Укрепить волосы очень непросто. Здесь понадобится комплексный подход, ведь часто только средства для наружного применения не дают желаемого результата. Девушки оставляют положительные отзывы о сочетании различных способов борьбы с выпадением: правильное питание, прием витаминно-минеральных комплексов, качественная косметика, маски, ополаскиватели, приготовленные в домашних условиях.

Причины выпадения волос

Если вовремя не начать решать проблему выпадения волос, она может привести к неприятным последствиям. Если у женщин шевелюра становится тусклой, редкой, теряет свою привлекательность, то мужчины сталкиваются с облысением.

Первое, что необходимо сделать, это установить виновника выпадения волос. Их предостаточно: это может быть неправильный образ жизни или опасные системные заболевания, лечение которых нужно начинать сразу же после установления диагноза. Ниже перечень наиболее распространенных причин ослабевания корней и выпадения волосков.

• Гормональные нарушения. С этой проблемой сталкиваются женщины в период беременности и полового созревания, вследствие приема контрацептивов или других препаратов, которые содержат гормоны.
• Нехватка полезных веществ может возникать весной или осенью, когда в организме недостаточно витаминов и микроэлементов, а также по причине неправильного питания, истощения.
• Стрессы. Любые переживания и нервные потрясения отрицательно сказываются на здоровье организма. Если стрессовые ситуации случаются регулярно, это приводит не только к обильному выпадению, но и к облысению.
• Неправильный уход: использование дешевых шампуней и кондиционеров сомнительного качества, частое применение сушки, плойки, выпрямителя, а также средств для стайлинга.
• Прием некоторых лекарственных препаратов, компоненты которых способствуют ослабеванию волосяных луковиц и корней.

Если после устранения этих факторов обильное выпадение продолжается, есть смысл обратиться за помощью к специалисту. Возможно, проблема связана с протеканием каких-либо патологических процессов в организме, требующих своевременного и правильного лечения.

Основные правила ухода

Чтобы не допустить облысения, следует вовремя начинать бороться с выпадением. Нередко причина оказывается банальной – неправильный уход, неполноценное питание, вредные привычки. Если применять для ухода некачественные шампуни, бальзамы, маски, корни ослабеют, пряди станут ломкими, тусклыми, волоски будут ломаться по всей длине. Если же придерживаться несложных правил и рекомендаций, можно быстро остановить выпадение и восстановить красоту шевелюры.

• Голову не нужно мыть каждый день, а только когда появляются признаки загрязнения. Нельзя использовать горячую воду, только теплую.
• Не подвергать волосы воздействию холода, высоких температур, химических средств с содержанием агрессивных компонентов.
• Свести к минимуму употребление алкогольных напитков, отказаться от курения.
• Обеспечить организм достаточным количеством кислорода. Это можно сделать при помощи прогулок на свежем воздухе, вечерних пробежек, езды на велосипеде.
• Чтобы укрепить волосы, обязательно нормализовать питание, включить в рацион пищу, богатую витаминами и минералами.

Основные условия крепкой шевелюры, как и хорошего состояния всего организма, это здоровый образ жизни, правильное питание, своевременное лечение различных системных заболеваний.

Важно правильно подобрать препараты для ухода за волосами. Разрекламированные продукты не сильно помогают бороться с проблемой выпадения. Более эффективны шампуни, бальзамы на натуральной основе, которые содержат в себе минимум красителей, консервантов и других вредных веществ. Трихологи рекомендуют специальные сыворотки, масла для укрепления волос. Их лучше покупать в аптеке.

Народные средства против облысения

Не обязательно тратить много денег на косметику, действие которой направлено на борьбу с выпадением. В арсенале народной медицине достаточно рецептов различных масок, ополаскивателей, сывороток, положительно влияющих на корни и волосяные луковицы. Их можно легко и просто приготовить в домашних условиях, не тратя при этом лишних денег. В состав эффективных масок от выпадения волос обычно входят такие компоненты:

• растительные масла (касторовое, репейное, кокосовое);
• яичные желтки, которые помогут не только укрепить корни волос, но и улучшить состояние прядей по всей длине, так как обволакивают их невидимой, неощутимой пленкой;
• лекарственные растения (ромашка, календула, крапива);
• специи, способствующие притоку крови к коже головы (перец, горчица);
• фрукты и овощи, богатые витаминами и минералами.

Эти компоненты можно найти на кухне каждой хозяйки. Чтобы приготовить из них средство для укрепления волос и профилактики облысения в домашних условиях, понадобится всего несколько минут вашего времени.

Рецепт №1. Основным действующим веществом маски будет горчица. Она стимулирует кровообращение, обеспечивает волосяные луковицы и фолликулы питательными микроэлементами. Чайную ложку сухой горчицы нужно смешать с желтками двух яиц, нанести на чистые, слегка влажные волосы, через 30-45 минут смыть.

Рецепт №2. Сок репчатого лука смешать с натуральным медом в равных пропорциях, нанести на пряди, оставить на полчаса, после вымыть голову с шампунем. Чтобы избавиться от специфического аромата, достаточно ополоснуть кудри в подкисленной лимонным соком воде.

Рецепт №3. Остановить выпадение волос и укрепить волосы можно при помощи маски, приготовленной на основе красного перца. Компонент нужно смешать с касторовым маслом в пропорции 1:2. Смесь аккуратно втереть в кожу головы, через полчаса смыть.

Если в состав масок от выпадения волос входят такие ингредиенты: чеснок, лук, перец, горчица, вести себя с ними нужно очень аккуратно. Они эффективные, не только предупреждают проблему облысения, но и стимулируют волосяные луковицы, укрепляют корни. О них женщины и девушки оставляют преимущественно положительные отзывы. Вместе с тем, это сильные раздражители. Если смешать компоненты в неправильных пропорциях или передержать средство, могут появиться ожоги и раздражения. Чтобы предупредить подобные неприятности, нужно следить за реакцией кожи, при появлении пощипывания, жжения маску немедленно смыть.

Правильное питание

Укрепить ослабленные волосы и корни волос в домашних условиях не получится, если действовать только извне. Здесь необходимо и внутреннее воздействие. Основное условие – коррекция дневного рациона, исключение из него вредных продуктов, алкогольных напитков, внесение полезных, богатых витаминами. Чтобы сделать густыми и пышными волосы, остановить выпадение и предупредить облысение, нужно следить, чтобы в меню обязательно присутствовали такие продукты питания:

• свежие фрукты (богатая каротином морковь, яблоки, свекла);
• морепродукты (креветки, устрицы, мидии, кальмары);
• жирная рыба (лосось, окунь);
• говяжье мясо;
• куриные яйца;
• молочные;
• орехи, сухофрукты.

Есть еще рецепты действенных травяных отваров, применяемых внутрь. Они тоже получают положительные отзывы от женщин. Помогут укрепить волосы средства, в состав которых входит боярышник, ромашка, лопух, бессмертник, череда и другие.

Лечение в салонных условиях

Если дома справиться с обильным выпадением не получается, следует обратиться к специалистам. Лечением облысения занимается трихолог. В салонах красоты тоже предлагают различные процедуры, направленные на восстановление активности волосяных луковиц и укрепление корней. Вот самые эффективные и популярные:

• дарсонвализация;
• мезотерапия;
• озонотерапия.

Комплексный подход к проблеме выпадения и облысения – залог успеха. Основные составляющие терапии: правильное, сбалансированное питание, удовлетворительное эмоционально-психическое состояние, подвижный образ жизни, использование качественных косметических средств, применение укрепляющих витаминных масок, отваров, настоев, ополаскивателей.

Отзывы

«Укрепить волосы дома мне удалось при помощи масок на основе горчицы и яичных желтков. Ее применяла два раза в неделю на протяжении месяца. Эффект хороший: на расческе волос гораздо меньше теперь, начали отрастать новые. Но есть противопоказания, от чего и отрицательные отзывы. Нельзя применять состав девушкам с чувствительной кожей».

Виктория, Новосибирск.

«Для меня самый лучший рецепт – это маска от выпадения волос из лукового сока и касторового масла. Получается вполне дешево, достаточно просто, но очень эффективно. Полчаса держу на волосах, а потом смываю водой с уксусом».

Ольга, Нижний Новгород.

«Долго боролась с проблемой выпадения в домашних условиях. Потом решила обратиться к специалисту, оказалось, авитаминоз. Пропила витаминно-минеральный комплекс на протяжении месяца, внесла в рацион полезные продукты – состояние прядей заметно улучшилось».

Диана, Екатеринбург.

«Раньше я использовала исключительно покупные укрепляющие средства от выпадения, но в один момент они перестали помогать. Перечитала массу отзывов, обратилась к народной медицине. Теперь дома готовлю различные маски из куриных яиц, репейного масла, специй».

Юлия, Москва.

«Укрепление волос я начинала изнутри. У моего отца облысение, поэтому у меня генетическая предрасположенность к выпадению. Для решения проблемы я использовала комплексный подход: внесла в рацион полезные продукты, принимаю витамины, готовлю различные маски для укрепления корней. Волосы в отличном состоянии».

Нина, Санкт-Петербург.

Добавить отзыв