Что трихологи советуют делать при выпадении волос?

Выпадение волос – распространенный недуг как среди женщин, так и мужчин, который может быть спровоцирован различными факторами. Самостоятельно определить причину выпадения не всегда получается, особенно если речь идет об облысении. И только трихолог сможет в точности разобраться в том, что вызвало алопецию. Лишь при незначительном выпадении прядок проблему выйдет решить самому, научившись правильно ухаживать за волосами.

Оглавление:

1. Что может вызвать выпадение волос?
2. Обзор эффективных способов терапии
3. Правила ухода за волосами
4. Когда нужна помощь врача?

Что провоцирует интенсивное выпадение локонов?

Как правило, человек ежедневно теряет до 100 волосинок в день. Это считается нормой и не требует никакого лечения. Но иногда количество выпавших прядок значительно увеличивается. Причина может крыться в следующем:

• Гормональные нарушения. У женщин очень часто наблюдается выпадение волос при грудном вскармливании, климаксе, во время приема гормональных препаратов.
• Нехватка витаминов в организме. Может быть следствием тяжелых низкокалорийных диет.
• Постоянное использование фена, утюжка, плойки.
• Мытье волос некачественными косметическими средствами, регулярное окрашивание и завивка прядок.
• Серьезное заболевание.
• Постоянные стрессовые ситуации.
• Вредные привычки.

Если вовремя обратить внимание на недуг, разобраться в причине, то волосы выйдет очень быстро восстановить. Главное – подобрать правильные методы лечения.

Как решить проблему потери волос?

Если волосы только начали выпадать, то можно самостоятельно заняться их лечением. Обратите внимание на такие моменты:

• как вы питаетесь;
• что используете для ухода за прядками;
• какая у вас расческа;
• принимаете ли гормональные препараты.

Чтобы вернуть своим локонам былую молодость, нужно знать, как правильно им помочь.

1. Волосы и питание.

Если организм недополучает витаминов и минералов, которые необходимы ему для полноценного функционирования, то в результате начинаются проблемы со здоровьем. Одна из них – потеря волос. Чаще всего причиной становятся диеты. В то время, когда вы пытаетесь избавиться от лишних сантиметров на талии, ваш организм страдает. Поэтому, чтобы прядки оставались здоровыми, нужно правильно кушать.

В рационе обязательно должны быть сезонные овощи и фрукты, белковая пища, которую особенно любят наши волосы. Очень хорошо улучшают рост прядок такие продукты: абрикосы, лук, малина, ананасы. Следует отказаться от употребления жирной и чересчур сладкой пищи, алкоголя, копченостей и консервантов.

2. Выбор расчески.

Часто волосы перестают выпадать, если правильно подобрать себе расческу. Ведь если она вам не подходит, то это вредит коже головы, в результате прядки высыпаются. Лучший вариант для волос – деревянная расческа или щетка. Но при выборе обратите внимание на ее зубцы – они не должны быть острыми. При выпадении прядок не рекомендуется пользоваться пластмассовыми расческами, гребешками.

И еще один момент – важно правильно расчесывать локоны. Все движения должны быть плавными, чтобы излишне не вредить и так ослабленным прядкам.

Плохая расческа не приведет к облысению, но может значительно усилить выпадение прядок.

3. Лечебные уходовые средства.

Выберите себе специальный шампунь, который борется с выпадением локонов. Он не содержит в себе агрессивных компонентов. Для питания поврежденных прядок и стимулирования их роста потребуются сыворотки и маски. В их состав входят натуральные вещества.

Обратите внимание и на народные методы лечения. Используйте маски, отвары, настойки. Их очень просто готовить самому. К тому же, для этого не потребуется серьезных финансовых затрат, и они отлично борются с облысением.

4. Прием витаминов.

Какие витамины пить при выпадении волос? Это должен быть комплексный препарат. В его состав входят не только витамины, но и минералы, микроэлементы. Они способствуют улучшению роста локонов, делают их крепче.

Очень часто мы делаем ошибку, самостоятельно покупая себе препараты без предварительной консультации с доктором. Но это опасно! Ведь если причина алопеции не кроется в недостатке витаминов, то так можно навредить своему организму.

5. Здоровый образ жизни.

Отсутствие элементарных физических нагрузок, постоянные стрессы, вредные привычки приводят к тому, что волосы у женщин и мужчин начинают интенсивно выпадать. Ведь организм слабеет, его просто отравляют изнутри. Поэтому, забудьте о курении и приеме алкогольных напитков, гуляйте на свежем воздухе, научитесь расслабляться. Займитесь йогой, она положительно влияет на людей.

Советы по уходу за волосами

Чаще всего причина выпадения кроется в неправильном уходе за прядками, их окрашивании и завивке, постоянном использовании фена. Даже если вы на месяц откажетесь от всего этого, то заметите, как улучшилось состояние ваших локонов.

Советы трихолога по уходу за волосами:

• Регулярно применяйте увлажняющие маски. Они могут быть как покупными, так и сделанными самостоятельно в домашних условиях.
• Несколько раз в день расчесывайте прядки, чтобы помассировать кожу головы.
• Добавляйте в шампунь несколько капель витаминов или эфирного масла.
• Ограничьте использование фена, утюжка.
• Мойте голову в теплой, но не горячей воде.
• После мытья не трите волосы полотенцем, а просто промокните их.
• Не расчесывайте мокрые прядки.
• Подстригайте кончики.

Если вы не будете лениться, а следовать этим рекомендациям, состояние волос значительно улучшится. Они не только перестанут выпадать, но и приобретут здоровый вид.

Когда обращаться к доктору?

Если вы видите, что выпадение волос усиливается, а домашние методы лечения не помогают, то необходимо обратиться к специалисту. С этим тянуть нельзя! Вы рискуете полностью облысеть. Врач, к которому нужно пойти, называется трихолог. Как правило, его можно найти в косметологическом салоне.

Врач в первую очередь осмотрит голову, задаст все интересующие его вопросы. Он проведет диагностику под микроскопом, а также направит на анализы. Это поможет определиться с лечением. Если речь идет о выпадении волос после родов, то потребуется консультация гинеколога и эндокринолога. В таких случаях потеря локонов чаще всего связана с нарушениями в гормональном фоне.

Все назначения и советы квалифицированного трихолога нужно выполнять. Но когда лекарственные средства и народные методы перестают помогать, то в таких случаях доктор направляет пациента в процедурный кабинет. Терапия может включать в себя:

• Мезотерапию. Подразумевает специфический массаж кожи головы тонкими иголками. Это улучшает кровообращение в тканях, в результате к фолликулам будет поступать больше кислорода и полезных веществ.
• Электрофорез. При помощи электротока усиливается действие косметических средств, которые борются с выпадением.
• Вакуумный массаж. Благодаря ему улучшается активность корневой части прядок.
• Лазерная терапия. Показана при комплексной терапии алопеции.

Все сеансы лечения алопеции выполняет трихолог в условиях клиники. То, какой долгой будет терапия, зависит от степени облысения и диагноза, который был поставлен на основе результатов анализов. Если проблема была решена при помощи процедур и лекарственных препаратов, то в дальнейшем обязательно нужно соблюдать все советы доктора по уходу за волосами.

Бывает так, что у женщин начинают выпадать локоны после приема гормональных препаратов. Эту проблему обязательно должен решать доктор.

Наши локоны очень чувствительны ко всему. Они реагируют не только на негативное воздействие внешних факторов, но и на то, как мы едим и какой образ жизни ведем. Если не начать вовремя заниматься собой, не слушать того, что говорит трихолог о лечении выпадения волос, то в скором времени можно полностью облысеть.