Выпадение из «гнезд» волосяных стержней – такой же естественный процесс, как, к примеру, обновление клеток эпидермиса. Однако, наверняка, многие женщины замечали тот факт, что в определенный период времени потери делаются более ощутимыми. Скорее всего, в этом случае стоит говорить о сезонном облысении.
- Почему выпадают волосы и как долго это продолжается?
- Правила ухода в разное время года
- Когда нужна помощь врача?
- Меры профилактики
Каковы причины и длительность сезонного выпадения волос?
Эмоциональное перенапряжение, обесцвечивание, окраска, завивка волос, использование стайлеров, тугие прически – основные виновники внезапного уменьшения густоты шевелюры. При таком раскладе интенсивное выпадение носит единичный характер, и после устранения провоцирующего источника проблема обычно самоустраняется. Однако если поредение волос приурочено к определенному времени года, то провокаторами здесь могут выступать:
- климатические изменения;
- авитаминоз;
- ослабленная иммунная система;
- температурное воздействие;
- гормональный сдвиг;
- смена рациона.
Продолжительность усиленного выпадения волос, как правило, составляет 4-7 недель, но в запущенных случаях может быть больше, вплоть до 3 месяцев. При этом стоит понимать: если период сезонного облысения пришелся на пору естественного обновления локонов, которая наступает сразу после фазы роста и длится в среднем 3-4 месяца, то поредение шевелюры будет гораздо значительнее.
Сезонная потеря волос у женщин
С целью более подробного раскрытия темы выпадения волосков в зависимости от времен года предлагаем рассмотреть каждый вариант отдельно.
1. Осень.
Обильное выпадение волос осенью связано со многими факторами, но в первую очередь – со снижением в организме женщины уровня эстрогена (гормона, вырабатываемого фолликулами яичников). Как результат, локоны выглядят безжизненными, становятся ломкими и слабыми. Утешает только тот факт, что длительность данного периода невелика (менее месяца), и все заканчивается само собой.
Другая причина кроется в физиологии. Дело в том, что летом волосы растут намного интенсивнее, пытаясь таким образом защитить кожу головы от вредоносного ультрафиолета. Осенью данный процесс, напротив, останавливается, и за ненадобностью «заступничества» происходит постепенное их отмирание.
Также специалисты выделяют причину облысения в эту пору иной природы – психологической. Частые дожди, слякоть, хмурое небо – все это провоцирует легкий сплин (хандру, уныние) и даже вгоняет в депрессию, которая, как известно, не лучшим образом сказывается на здоровье и внешнем виде волос.
2. Уход в зимнее время.
Давно замечено, зимой волосы начинают выпадать особо усиленно, и тому есть объяснение. В этот период наиболее активно расходуются все те полезные вещества, которыми так усердно организм запасался летом и осенью. Кроме того, повышенному выпадению локонов способствует смена температурного режима: холод обуславливает сужение кровеносных сосудов, а, следовательно, к луковицам поступает меньше питательных элементов и кислорода.
Надев зимой головной убор, можно решить проблему с переохлаждением и поредением шевелюры, но при условии, что он изготовлен исключительно из натуральных материалов. Если же бини, бомбер, ушанка, берет и прочие разновидности шапок сделаны из синтетики, то выпадение волос может не только не остановиться, а, наоборот, усилиться. Дело в том, что искусственная ткань, не пропуская воздух, стимулирует выделение сальных желез, из-за чего пряди быстро пачкаются, и женщинам приходится мыть голову чаще. Проводя же ухаживающую процедуру ежедневно, таким образом смывается естественная смазка, и дерма теряет свои защитные функции. Итог ясен – облысение.
3. Весна.
После зимы локоны большинства женщин выглядят тусклыми и усталыми, их объем заметно уменьшен. И это неудивительно: начало весны – разгар авитаминоза, бороться с которым нужно обязательно, иначе на его фоне легко подхватятся вирусные респираторные болезни, а выпадение волос достигнет пика.
Ухудшению ситуации также может поспособствовать раннее снятие головного убора, химическое завивание/выпрямление, окрашивание локонов и прочие процедуры, с проведением которых женщины так спешат в эту пору, чтобы быть, как говорится, во всей красе. Кроме того, некоторые девушки начинают уже весной готовиться к пляжному сезону, садясь на различные диеты. Что тут сказать? И без того истощенный по причине авитаминоза организм лишается последней надежды на сбалансированное и качественное питание. Как результат, усиливается процесс облысения, волосы истончаются, выглядят безжизненными и сухими.
4. Лето.
Казалось бы, о каком выпадении волос можно говорить летом, ведь это самое благоприятное время для запасания организма витаминами и иными полезными веществами. Напротив, в этот период фаза их роста находится на пике. Однако многие, раздумывая над данным вопросом, забывают тот факт, что летом есть как минимум 2 вредоносных для локонов источника – соль, находящаяся в морской воде, и солнце.
Купание в водоеме и без того способствует иссушению волос и кожи головы. А если в нем содержится высокая концентрация соли, то это усугубляет ситуацию вдвое-втрое. Стержни становятся предельно ломкими, а луковицы – ослабленными. Что касается солнца, его умеренное УФ-излучение полезно: оно снабжает организм человека бесценным витамином D. Но в пляжный сезон оно столь интенсивное, что запросто может спровоцировать облысение. Это главные причины, почему летом выпадают волосы.
Когда пора обращаться к врачу?
Конечно, с обильным выпадением локонов шутить не стоит. В любом случае лучше проконсультироваться с трихологом – специалистом, не только занимающимся диагностикой и лечением волос, но и знающим толк по уходу за ними. Однако есть такие моменты, когда помощь врача просто необходима. Это:
- продолжение облысения даже после устранения провоцирующего фактора;
- патологическое выпадение свыше 6 месяцев (возможно, развилась хроническая форма диффузной алопеции);
- потеря волос сопровождается зудом, покраснением эпидермиса головы;
- рост новых стержней замедлился или, что еще хуже, вовсе приостановился;
- в местах поредения образовались рубцовые изменения кожи.
Что рекомендуют специалисты?
Бороться с сезонным выпадением волос можно и нужно, но еще лучше предупреждать недуг. С этой целью врачи-трихологи и прочие специалисты в области красоты и здоровья локонов советуют осенью и зимой:
1. носить теплые головные уборы, изготовленные из дышащих, натуральных тканей;
2. не выходить на улицу сразу после мытья головы, даже если пряди кажутся визуально подсохшими;
3. так как осенью волосы выпадают по физиологическим причинам, и повлиять на это невозможно, необходимо просто переждать этот период, пытаясь по максимуму получать каждый день положительные эмоции.
Весной врачи предлагают усиленно бороться с авитаминозом, принимая витаминно-минеральные комплексы, делая рацион более полезным и полноценным. Также на этот период целесообразно отложить все эксперименты над локонами, в особенности те, что связаны с химическим воздействием.
Что касается лета, волосы у женщин необходимо оберегать от прямых солнечных лучей. Для этого стоит носить светлые панамки, косынки, бейсболки, шляпы, банданы. Обязательно нужно пользоваться солнцезащитной косметикой, которая сегодня выпускается и для локонов в виде спреев. После купания в море волосы следует тщательно промывать пресной водой, и вообще летом разумнее больше употреблять жидкости. Таким образом удастся избежать дегидратации (обезвоживания) организма и значительно улучшить состояние и внешний вид не только шевелюры, но и кожи. Кроме того, на каждое время года специалисты рекомендуют делать соответствующие маски, особые втирания и ополаскивания.
