Как избежать и лечить распространенные проблемы с ногтями, такие как грибок и ломкость?

Грибок

Грибок ногтей, также известный как онихомикоз, представляет собой распространенную грибковую инфекцию, которая поражает ногти на руках и ногах. Она может вызывать различные симптомы, включая изменение цвета ногтей, утолщение и крошение. Понимание причин, методов профилактики и вариантов лечения грибка ногтей имеет решающее значение для поддержания здоровья и красоты ногтей.

Причины:

Грибок ногтей вызывается дерматофитами, группой грибков, которые питаются кератином, белком, содержащимся в ногтях. Эти грибки процветают во влажной и теплой среде, такой как душевые, бассейны и общественные раздевалки.

Факторы риска развития грибка ногтей включают:

• Повышенная потливость ног.
• Ношение тесной и недышащей обуви.
• Травмы ногтей.
• Ослабленная иммунная система.
• Такие заболевания, как диабет и псориаз.

Профилактика:

Принятие превентивных мер может значительно снизить риск развития грибка ногтей. Вот несколько советов по профилактике:

• Держите ноги сухими и чистыми, особенно после посещения общественных мест.
• Носите дышащую обувь и меняйте носки в течение дня.
• Регулярно дезинфицируйте инструменты для маникюра и педикюра.
• Избегайте контакта с инфицированными ногтями.
• Носите сланцы в общественных душевых и бассейнах.

Лечение:

Лечение грибка ногтей может быть сложным и длительным процессом. Существуют различные варианты лечения в зависимости от тяжести инфекции и общего состояния здоровья пациента.

• Противогрибковые препараты: Противогрибковые препараты, принимаемые внутрь или наносимые местно, являются основным методом лечения грибка ногтей. Они работают путем уничтожения грибка или предотвращения его роста.
• Лазерная терапия: Лазерная терапия использует лазерные лучи для нацеливания и уничтожения грибка в ногтях. Это относительно новый метод лечения, который показал многообещающие результаты.
• Хирургическое удаление: В тяжелых случаях, когда другие методы лечения неэффективны, может потребоваться хирургическое удаление пораженных ногтей.

Ломкость ногтей

Ломкость ногтей — это состояние, при котором ногти становятся хрупкими и легко ломаются. Оно может быть вызвано различными факторами, включая дефицит питательных веществ, воздействие агрессивных химикатов и определенные заболевания. Понимание причин ломкости ногтей, методов профилактики и вариантов лечения имеет решающее значение для поддержания здоровья и красоты ногтей.

Причины:

Существует множество факторов, которые могут привести к ломкости ногтей. Вот некоторые из наиболее распространенных причин:

• Недостаток питательных веществ: Недостаток таких питательных веществ, как биотин, витамины группы В и железо, может привести к ломкости и ослаблению ногтей.
• Воздействие агрессивных химикатов: Чрезмерное воздействие агрессивных химикатов, таких как чистящие средства, растворители и средства для снятия лака, может обезвоживать и ослаблять ногти.
• Изменения гормонального фона: Гормональные изменения, связанные с беременностью, менопаузой и определенными заболеваниями щитовидной железы, могут влиять на здоровье ногтей, делая их более ломкими.
• Заболевания ногтей: Такие заболевания ногтей, как псориаз и экзема, могут привести к ломкости и расслаиванию ногтей.
• Травмы ногтей: Травмы, такие как удары или защемления, могут повредить ногти и сделать их более склонными к поломке.

Профилактика:

Принятие мер по профилактике может помочь предотвратить ломкость ногтей и сохранить их здоровье и прочность. Вот несколько советов по профилактике:

• Соблюдайте сбалансированную диету, богатую такими питательными веществами, как биотин, витамины группы В и железо.
• Носите перчатки при работе с агрессивными химикатами.
• Увлажняйте ногти и кутикулу с помощью масла для кутикулы или увлажняющего крема.
• Избегайте кусания ногтей.
• Регулярно подстригайте и подпиливайте ногти, чтобы поддерживать их форму и предотвратить дальнейшую поломку.

Лечение:

Лечение ломкости ногтей зависит от основной причины. Если ломкость ногтей вызвана дефицитом питательных веществ, рекомендуется принимать добавки или изменить свой рацион питания, чтобы восполнить дефицит. В случаях ломкости ногтей, вызванной агрессивными химикатами или травмами, важно избегать воздействия триггерных факторов и дать ногтям время на восстановление.

Кроме того, есть несколько методов лечения, которые можно использовать для укрепления и защиты ломких ногтей:

• Укрепляющие средства для ногтей: Укрепляющие средства для ногтей, содержащие кератин или биотин, могут помочь укрепить ногти и сделать их менее склонными к поломке.
• Биотиновые добавки: Биотин — это витамин, который играет важную роль в здоровье ногтей. Прием биотиновых добавок может помочь укрепить ломкие ногти.
• Профессиональный уход за ногтями: Профессиональные процедуры по уходу за ногтями, такие как маникюр и укрепляющие средства, могут помочь защитить и укрепить ломкие ногти.

Другие распространенные проблемы с ногтями

• Вросшие ногти: Ногти, которые растут в кожу, могут быть болезненными и инфицированными.
• Отслоение ногтей: Ногти, которые отделяются от ногтевого ложа, могут быть вызваны травмами или основными заболеваниями.
• Желтые ногти: Желтые ногти могут быть вызваны курением, использованием темных лаков для ногтей или грибковой инфекцией.